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年齢と性別のニキビ

大人ニキビとは
大人ニキビは大体20歳以上の方に出来るとされています。
ニキビが出来る場所は様々ですが、顔が圧倒的に多いです。
原因は睡眠不足や栄養のアンバランス、不十分な洗顔、間違ったスキンケア、お肌にあわない化粧品による毛穴のつまり、職場のストレス、遺伝的体質などがあげられます。食べ過ぎや胃の不調も原因のひとつです。
また、女性に多いのが『化粧品』を『治療薬』と思い違いをしてしまい、ちゃんとした治療も受けずに『化粧品』でニキビを治そうとして、「治らないから次、次・・・」と化粧品トラベラーのような生活をしてしまうケースです。


『化粧品』はお肌を整えるものであり、治療薬ではないことを理解する必要があります。そして化粧品を次々と変えることは、お肌にとっても負担になりますので、つけたときかゆみやかぶれが発生しないようであれば、可能な限り同じものを使うことをおすすめします。
そのほかの対策としましては、22時〜26時の間にはきちんと就寝すること、正しい洗顔方法で顔を洗うこと、偏った食事にならないようにすることです。
ストレスとうまく付き合うのも大事な対策のひとつです。1日15分でもいいので、自分の好きなことをする時間をつくりましょう。


【院長】横井葉子
横井葉子 


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